Author name: Mesa Editorial

Ilustración médica relacionada con el síndrome metabólico y su manejo integral.

Actualización en el tratamiento del síndrome metabólico: enfoque integral

Consultorio, Estilo de vida /

El síndrome metabólico es una condición compleja caracterizada por la presencia de varios factores de riesgo, como obesidad abdominal, resistencia a la insulina, hipertensión arterial y dislipidemia. Este trastorno aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. En la actualidad, el tratamiento ha evolucionado hacia un enfoque integral que combina cambios […]

Actualización en el tratamiento del síndrome metabólico: enfoque integral Read More »

Imagen ilustrativa de la relación entre la boca y el resto del cuerpo humano.

La conexión entre salud bucal y enfermedades del cuerpo

Estilo de vida, Prevención, Salud pública /

La salud bucal va más allá de una sonrisa bonita: tiene un impacto directo en la salud general del cuerpo. La boca es una puerta de entrada para bacterias y microorganismos que, si no se controlan, pueden afectar órganos vitales y aumentar el riesgo de diversas enfermedades. Mantener una adecuada higiene bucal no solo protege

La conexión entre salud bucal y enfermedades del cuerpo Read More »

Ilustración del sistema digestivo y alimentos asociados a la salud intestinal.

Todo sobre la salud intestinal: por qué los probióticos son clave

Consultorio /

La salud intestinal desempeña un papel fundamental en el bienestar general del cuerpo humano. El intestino no solo es responsable de digerir los alimentos correctamente, sino que también alberga trillones de microorganismos que afectan el sistema inmunológico, el estado de ánimo y hasta el peso corporal. Mantener un equilibrio en la microbiota intestinal es clave

Todo sobre la salud intestinal: por qué los probióticos son clave Read More »

Alimentos que contienen distintos tipos de grasas dentro de una dieta diaria.

Diferencia entre grasas buenas y malas: ¿Cómo incorporarlas a tu dieta?

Estilo de vida /

Las grasas son un componente esencial de nuestra alimentación, pero no todas son iguales ni benefician al cuerpo de la misma manera. Entender la diferencia entre las buenas y malas te ayudará a tomar mejores decisiones para tu salud y bienestar. Grasas buenas: las aliadas de tu cuerpo Las saludables son esenciales para el buen

Diferencia entre grasas buenas y malas: ¿Cómo incorporarlas a tu dieta? Read More »

Familia caminando al aire libre durante su rutina diaria.

¿Cuáles son los beneficios de caminar 30 minutos al día?

Estilo de vida /

Caminar es una de las actividades más simples y efectivas para mejorar tu salud física y mental. No requiere equipo especial ni grandes preparativos, y con solo 30 minutos al día puedes experimentar grandes beneficios en tu bienestar. A continuación, te contamos por qué este hábito puede marcar una diferencia en tu vida. 1. Caminar

¿Cuáles son los beneficios de caminar 30 minutos al día? Read More »

Persona realizando hábitos saludables en su rutina diaria.

10 hábitos diarios para mejorar tu salud y bienestar

Estilo de vida /

Adoptar hábitos saludables en tu rutina diaria puede transformar tu calidad de vida, así como tu salud y bienestar. Pequeños cambios consistentes tienen un gran impacto en tu salud física, mental y emocional. A continuación compartimos 10 hábitos diarios que te ayudarán a sentirte mejor cada día. 1. Hidrátate correctamente para mejorar tu salud y

10 hábitos diarios para mejorar tu salud y bienestar Read More »

Personas de distintas edades realizando actividad física al aire libre.

¿Cuánto ejercicio necesitas realmente según tu edad?

Bienestar, Calidad de vida, Estilo de vida, Salud pública /

Mantenerse activo es esencial para la salud a cualquier edad, pero la cantidad y el tipo de ejercicio que necesitamos varían según las diferentes etapas de la vida. A continuación, te contamos cuánto ejercicio deberías hacer según tu edad para mantenerte saludable y en forma. Niños y adolescentes (5-17 años): el mejor ejercicio es juego

¿Cuánto ejercicio necesitas realmente según tu edad? Read More »

¿Buscas dónde hacer ejercicio al aire libre? Conoce 6 rutas y parques ideales para correr, caminar o entrenar en las principales ciudades de México.

6 rutas saludables para ejercitarse en las principales ciudades de México

Estilo de vida /

México es un país rico en paisajes urbanos y naturales que invitan a ejercitarse al aire libre. Si buscas alternativas para salir de la rutina y mantenerte activo, estas rutas saludables en las principales ciudades del país son ideales para caminar, correr, andar en bicicleta o simplemente disfrutar del contacto con la naturaleza.   1.

6 rutas saludables para ejercitarse en las principales ciudades de México Read More »

Importante: Material dirigido a profesionales de la salud en territorio mexicano. Todo lo publicado en esta plataforma es una recomendación, más no una prescripción o indicación médica.