Author name: Mesa Editorial

El concepto de crisis existencial deriva del existencialismo, cuya esencia era oponerse a la filosofía tradicional. Algunos de los principales exponentes del existencialismo fueron Jean Paul Sartre y Friedrich Nietzsche. Básicamente, el concepto de crisis existencial hace referencia a los cuestionamientos profundos y movilizadores que puede hacer una persona en un momento de su vida,

Muchas veces, para mantener el enfoque en tus metas es imprescindible que aprendas a priorizar. El tiempo es el bien más preciado que tenemos los seres humanos y el mayor recurso para que alcances tus propósitos. Con frecuencia, perdemos y malgastamos el tiempo sin ser conscientes de su verdadero valor. Así que si quieres gestionar

Como hemos abordado en otros posts, la escritura terapéutica se trata de una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos dentro. Entre sus múltiples beneficios destacan el permitir conocerte mejor, bajar la velocidad, sanar vínculos y mejorar el funcionamiento cerebral. Pero, además de los beneficios, también deberías conocer cuáles son los

La escritura terapéutica es una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos por dentro y que muchas veces no nos hemos tomado el tiempo de explorar o, simplemente, hemos preferido pasar de largo. Gracias a este tipo de escritura podemos desahogarnos, aclarar nuestros sentimientos, animarnos, conocernos mejor o incluso darnos cuenta

En la década de los 90, la Inteligencia Emocional se consideró casi como un superpoder. Es decir, se suponía que la gente que la poseía, no solo era capaz de identificar estados emocionales sino que también podía conectar con la gente, eliminar el estrés y descifrar el lenguaje corporal de quienes les rodeaban. Si quieres

Muchas veces nos culpamos pero estar motivado para seguir adelante con nuestros planes es mucho más difícil de lo que parece. Además, la gran mayoría de información que se encuentra para fomentar la motivación es totalmente errónea. Si quieres estar siempre motivado, a continuación te ofrecemos algunas claves científicas para lograrlo. Encontrar el significado oculto

El coaching profesional es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial mediante preguntas y un gran conjunto de herramientas que ayudan a cubrir el vacío existente entre el lugar donde el cliente está ahora y donde desea estar. Aunque también se habla mucho del autocoaching. Este no es más ni menos que realizar el proceso