Author name: Mesa Editorial

Uno de los hábitos de vida saludable que los profesionales sanitarios de cualquier área recomiendan siempre es el hacer ejercicio físico de forma regular. Esta teoría está muy interiorizada por muchos usuarios aunque, es cierto, que antes de aventurarse a practicar deporte de forma segura, habría que tener en cuenta los consejos de los profesionales […]

Aunque muchos no lo quieran creer, la pandemia y el confinamiento que provocó la COVID19 han hecho mella en muchos aspectos de nuestra vida diaria y es que, sí hay algo que se pueda afirmar, más allá del temor al contagio, ha repercutido en la forma de relacionarnos socialmente sino que también ha cambiado nuestros

Para sentirte bien contigo mismo, una rutina diaria es algo muy importante. Así que debes mantener activo en tu día a día. Muchas veces, a lo largo del día nos sentimos cansados o fatigados. Nuestro ritmo frenético y vida ajetreada son difíciles de mantener, además de complementarlo todo con una dieta sana. Muchas veces resulta

El concepto de meditación es familiar ya para muchos aunque es cierto que hay muchas personas que no comprenden lo que implica. muchas personas, al pensar en esta técnica, se imaginan retiros en lugares lejanos y no en sus propias salas de estar. Millones de personas de todo el mundo practican la meditación en todo