Bienestar

Enfermedades transmitidas por mosquitos en México

Enfermedades transmitidas por mosquitos en México: dengue, zika y chikungunya en aumento En México, las enfermedades transmitidas por mosquitos representan un desafío creciente para la salud pública. Entre las más preocupantes se encuentran el dengue, zika y chikungunya, todas causadas por virus que se transmiten principalmente a través de la picadura del mosquito Aedes aegypti. […]

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Promover una alimentación inclusiva y sensorial en niños con neurodivergencias en México

Promover una alimentación inclusiva y sensorial en niños con neurodivergencias en México En México, cada vez más familias y profesionales de la salud reconocen la importancia de adaptar la alimentación inclusiva a las necesidades específicas de los niños con neurodivergencias, como el Trastorno del Espectro Autista (TEA), el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

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Niñez con autismo en México: barreras de acceso al diagnóstico y terapias

Niñez con autismo en México: barreras de acceso al diagnóstico y terapias El autismo es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la comunicación, la interacción social y el comportamiento. En México, la detección y atención temprana de la niñez con autismo representa un reto urgente debido a múltiples barreras que dificultan el acceso a un

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Hábitos de higiene del sueño: Más allá de dormir bien: luz, temperatura, comodidad y rituales relajantes

Dormir bien no es solo cuestión de horas, sino de calidad. Y para lograrlo, es clave cuidar la higiene del sueño, es decir, el conjunto de hábitos que favorecen un descanso profundo, reparador y saludable.

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Ejercicio físico y función cognitiva

El ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, también es un poderoso aliado del cerebro. Numerosos estudios científicos han demostrado que la actividad física regular mejora funciones cognitivas clave como la memoria, la atención, la velocidad de procesamiento y la toma de decisiones, beneficiando tanto a niños como a adultos y personas mayores.

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Deshidratación crónica en adultos mayores

La deshidratación crónica es un problema de salud silencioso pero frecuente en personas mayores. A medida que envejecemos, el cuerpo pierde parte de su capacidad para conservar agua, el reflejo de la sed disminuye y algunas enfermedades o medicamentos pueden interferir en el equilibrio de líquidos. Esto convierte a los adultos mayores en una población especialmente vulnerable.

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