En multitud de ocasiones, arrastramos rencores y mal curamos cosas que no nos permiten avanzar. ¿Crees que merece la pena guardar esas cosas en la mochila de tu vida? Para no llevar ese peso encima, saber perdonar es la clave para poder ser más libre. Pero, ¿cómo puedes hacerlo? A continuación te vamos a mostrar […]
¿Cómo perdonar te puede hacer más libre? Read More »
La gratitud es una actitud vital, un compromiso de amor con lo que recibimos. El poder de la gratitud es infinito y es que tienes que entender para alcanzar cualquier cosa que desees en la vida. Esto es algo que, la gran mayoría de personas tardan mucho en darse cuenta. El poder de todo lo
¿Cómo puede ayudar el poder de la gratitud en tu desarrollo personal? Read More »
La Inteligencia Emocional hace referencia a la capacidad humana de identificar, entender e influir en sus emociones y en las de los demás. No fue hasta el año 1990 cuando Daniel Goleman acuñó este término y es el primer psicólogo de las emociones reconocido como tal. Así que para poder entender este término, sería importante
¿Cuáles son los 5 principios que rigen la Inteligencia Emocional? Read More »
El de la humildad es uno de los conceptos psicológicos que suele dar lugar a más malentendidos. La verdadera humildad está llena de matices y varía mucho de una persona a otra, puesto que está fundamentada en procesos psicológicos complejos. Dentro del desarrollo personal, cultivar la humildad es uno de los procesos más importantes. Consiste
Cultivar la humildad: 5 beneficios psicológicos que presenta Read More »
El mindfulness es una de las técnicas más de moda hoy en día y se puede aplicar en la vida cotidiana. Eso sí, debes tener claro que la práctica de la atención plena no es fácil y requiere esfuerzo y disciplina. Si quieres saber cómo hacer ejercicios de esta técnica en tu vida diaria, a
Aplica el mindfulness en la vida cotidiana siguiendo estos ejercicios Read More »
¿Crees que si tu vida dependiera de tu autoconocimiento te salvarías? La gran mayoría de personas andamos por la vida muy seguros de saber quiénes somos pero cuando tenemos que responder con detalle a esta pregunta, la tarea se vuelve difícil. El autoconocimiento está en el corazón de la inteligencia emocional y consiste en la
5 técnicas para desarrollar el autoconocimiento Read More »
La Inteligencia Emocional es uno de los valores de la persona que pueden ser más tenidos en cuenta. Se puede decir que es un pilar básico del autoconocimiento, ayuda a no perder el foco, a saber relacionarse con los demás de una de forma sana, da capacidad de liderazgo e influencia y ayuda al bienestar
Inteligencia Emocional: 5 parámetros para medirla Read More »
Cada día, nos enfrentamos a multitud de demandas reales o imaginarias. Esto puede llegar a alterar nuestra salud y bienestar personal, impidiéndonos el crecimiento personal. Por eso es importante el autoconocimiento, ya que te puede ayudar a solucionar los problemas de tu día a día. Conocernos a nosotros mismos ha sido uno de los grandes
La concentración es fundamental en tu día a día y necesaria para lograr tu propio crecimiento personal y una gran productividad en tu trabajo, por ejemplo. Si quieres aprender a concentrarte mejor, a continuación te vamos a ofrecer todo lo que necesitas saber sobre la misma y cómo lograrla o fomentarla. La concentración y su
El crecimiento personal hace referencia a una serie de actividades con las que mejorar la conciencia de uno mismo y descubrir la propia identidad, para impulsar el desarrollo de los propios potencias y habilidades personales y relacionales. Por tanto, su objetivo es mejorar la calidad de vida y contribuir a la realización de sueños y
4 claves para lograr tu crecimiento personal y transformar tu vida Read More »
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