Consultorio

El concepto de crisis existencial deriva del existencialismo, cuya esencia era oponerse a la filosofía tradicional. Algunos de los principales exponentes del existencialismo fueron Jean Paul Sartre y Friedrich Nietzsche. Básicamente, el concepto de crisis existencial hace referencia a los cuestionamientos profundos y movilizadores que puede hacer una persona en un momento de su vida, …

Convierte una crisis existencial en una oportunidad siguiendo estos consejos Read More »

Muchas veces, para mantener el enfoque en tus metas es imprescindible que aprendas a priorizar. El tiempo es el bien más preciado que tenemos los seres humanos y el mayor recurso para que alcances tus propósitos. Con frecuencia, perdemos y malgastamos el tiempo sin ser conscientes de su verdadero valor. Así que si quieres gestionar …

¿Cómo mantener el enfoque? Algunos consejos clave Read More »

Como hemos abordado en otros posts, la escritura terapéutica se trata de una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos dentro. Entre sus múltiples beneficios destacan el permitir conocerte mejor, bajar la velocidad, sanar vínculos y mejorar el funcionamiento cerebral. Pero, además de los beneficios, también deberías conocer cuáles son los …

¿Qué tipos de escritura terapéutica existen? Read More »

La escritura terapéutica es una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos por dentro y que muchas veces no nos hemos tomado el tiempo de explorar o, simplemente, hemos preferido pasar de largo. Gracias a este tipo de escritura podemos desahogarnos, aclarar nuestros sentimientos, animarnos, conocernos mejor o incluso darnos cuenta …

¿Qué es la escritura terapéutica y cuáles son sus beneficios? Read More »

En multitud de ocasiones habrás escuchado lo de “la culpa no sirve para nada”. Aunque no es algo que sea cierto, ya que este sentimiento es útil para responsabilizarnos y aprender de nuestros errores. A continuación te vamos a ofrecer todo lo que tienes que saber sobre la culpa para que aprendas cómo influye en …

¿Cuáles son los diferentes tipos de culpa que existen? Read More »

En la década de los 90, la Inteligencia Emocional se consideró casi como un superpoder. Es decir, se suponía que la gente que la poseía, no solo era capaz de identificar estados emocionales sino que también podía conectar con la gente, eliminar el estrés y descifrar el lenguaje corporal de quienes les rodeaban. Si quieres …

¿Cómo desarrollar tu Inteligencia Emocional? Algunos pasos que debería seguir Read More »

Muchas veces nos culpamos pero estar motivado para seguir adelante con nuestros planes es mucho más difícil de lo que parece. Además, la gran mayoría de información que se encuentra para fomentar la motivación es totalmente errónea. Si quieres estar siempre motivado, a continuación te ofrecemos algunas claves científicas para lograrlo. Encontrar el significado oculto …

5 claves de la ciencia para estar conseguir motivación Read More »

El coaching profesional es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial mediante preguntas y un gran conjunto de herramientas que ayudan a cubrir el vacío existente entre el lugar donde el cliente está ahora y donde desea estar. Aunque también se habla mucho del autocoaching. Este no es más ni menos que realizar el proceso …

¿Qué es el autocoaching y cómo puede ayudarte en tu desarrollo personal? Read More »

Imagina que pudieras llegar a ser capaz de ejercer una presencia magnética sobre las personas. Esto es lo que se conoce como ser carismático, lo que hará que captes la atención en las conversaciones y la gente apreciará tus opiniones. Aunque hay muchas personas a las que esto le cuesta. La ciencia lleva años estudiando …

¿Cómo llegar a ser carismático? 5 claves a tener en cuenta Read More »

Seguro que, en muchas ocasiones, el miedo a fracasar te hacer perder un sinfín de oportunidades. La falta de confianza en ti mismo es, por tanto, un terrible compañero de viaje que puede llegar a paralizarte. Incluso puede provocar que no quieres luchar por lo que deseas y termina encerrándote en una minúscula zona de …

5 claves para llegar a tener más confianza en ti mismo Read More »