Cuando una persona es diagnosticada con una enfermedad crónica, el impacto no se limita solo al paciente. Las emociones, rutinas y dinámicas familiares se ven profundamente afectadas
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Dormir bien no es solo cuestión de horas, sino de calidad. Y para lograrlo, es clave cuidar la higiene del sueño, es decir, el conjunto de hábitos que favorecen un descanso profundo, reparador y saludable.
La pandemia por COVID-19 dejó huellas visibles e invisibles en todas las generaciones, pero los adolescentes se llevaron una parte especialmente delicada.
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La deshidratación crónica es un problema de salud silencioso pero frecuente en personas mayores. A medida que envejecemos, el cuerpo pierde parte de su capacidad para conservar agua, el reflejo de la sed disminuye y algunas enfermedades o medicamentos pueden interferir en el equilibrio de líquidos. Esto convierte a los adultos mayores en una población especialmente vulnerable.
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