profesionales de la salud

Médico conversando de forma empática con un paciente durante una consulta clínica.

El rol del lenguaje para humanizar la relación médico-paciente

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En los consultorios, hospitales y centros de atención infinidad de historias se cruzan. Pero a menudo, antes de escuchar la voz, muchas personas escuchamos: “paciente diabético”, “paciente psiquiátrico”, “paciente terminal”. Por eso, es vital hacer una pausa y reflexionar sobre cómo estas etiquetas afectan la forma en que vemos y escuchamos a quienes buscan una […]

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Ilustración de microplásticos presentes en agua y alimentos de consumo diario.

Microplásticos y salud humana: ¿Cómo afectan los microplásticos que ingerimos con alimentos y agua?

Ciencia, Enfermedades y Padecimientos comunes, Nutrición infantil /

Los microplásticos, pequeñas partículas de plástico menores a cinco milímetros, se han convertido en una amenaza ambiental global, pero también en un riesgo emergente para la salud humana.

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Persona trabajando desde casa con una postura correcta frente a la computadora.

Salud postural en el teletrabajo: Estrategias para evitar dolores de espalda, cuello y hombros en casa

Bienestar, Enfermedades y Padecimientos comunes, Prevención, Salud pública /

Con el auge del teletrabajo, millones de personas han trasladado su jornada laboral a casa. Si bien ofrece ventajas como flexibilidad y ahorro de tiempo, también ha traído consigo un nuevo desafío

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Persona intentando dormir en una habitación con luz artificial proveniente del exterior.

Efectos de la contaminación lumínica en el sueño: Consecuencias y medidas fáciles para mejorar el descanso

Bienestar, Prevención, Salud mental, Salud pública /

Efectos de la contaminación lumínica en el sueño: Consecuencias y medidas fáciles para mejorar el descanso Dormir bien no solo es cuestión de horas, sino de calidad. Sin embargo, en muchas zonas urbanas y suburbanas, la contaminación lumínica se ha convertido en un obstáculo invisible pero constante para el descanso. Faroles públicos, anuncios luminosos, tráfico

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Persona reflexiva mostrando señales emocionales asociadas a ansiedad en la vida diaria.

Cómo identificar síntomas de ansiedad y cuándo buscar ayuda

Estilo de vida, Salud mental, Salud pública /

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando se vuelve persistente e interfiere con la vida cotidiana, puede convertirse en un trastorno que requiere atención. Identificar los síntomas es clave para abordar el problema y buscar ayuda cuando sea necesario. Síntomas de la ansiedad Cuándo buscar

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Persona realizando ejercicios sencillos en casa sin equipo deportivo.

Ejercicios sencillos para mantenerte activo sin salir de casa

Estilo de vida /

Mantenerse activo es fundamental para la salud física y mental, pero no siempre es posible ir al gimnasio o salir a hacer ejercicio al aire libre. Afortunadamente, existen diversas opciones para ejercitarse desde la comodidad del hogar sin necesidad de equipo especializado. Aquí te presentamos algunos ejercicios sencillos para mantenerte en movimiento. Sentadillas: Son excelentes

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Persona practicando mindfulness o meditación en un entorno tranquilo.

Beneficios del mindfulness para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida

Bienestar, Calidad de vida, Estilo de vida, Prevención, Salud mental, Salud pública /

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ayuda a reducir el estrés y mejorar la calidad de vida al fomentar una mayor conexión con el presente. Su objetivo es desarrollar la conciencia plena sin juicios, lo que permite gestionar mejor las emociones y mejorar el bienestar general. Reduce el estrés: Practicar mindfulness disminuye

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Médico revisando resultados de análisis clínicos durante una consulta.

La importancia de los chequeos médicos anuales y qué análisis hacerte

Bienestar, Estilo de vida, Prevención, Salud pública /

Los chequeos médicos anuales son una de las prácticas más efectivas para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Aunque muchas personas solo visitan al médico cuando se sienten mal, realizarse un examen completo de manera regular es fundamental para detectar problemas de salud antes de que se conviertan en condiciones graves. Estos chequeos no

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Persona sentada con postura correcta frente a una computadora.

Cómo mejorar tu postura para evitar dolores de espalda.

Bienestar, Estilo de vida, Prevención, Salud pública /

Una mala postura puede causar dolores de espalda y afectar la calidad de vida. Adoptar buenos hábitos posturales es clave para prevenir molestias y mejorar la salud de la columna vertebral. Aquí te compartimos algunos consejos para lograrlo. Adoptar estos hábitos posturales te ayudará a prevenir dolores de espalda y mejorar tu bienestar general. Pequeños

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