El de la humildad es uno de los conceptos psicológicos que suele dar lugar a más malentendidos. La verdadera humildad está llena de matices y varía mucho de una persona a otra, puesto que está fundamentada en procesos psicológicos complejos. Dentro del desarrollo personal, cultivar la humildad es uno de los procesos más importantes. Consiste […]
Cultivar la humildad: 5 beneficios psicológicos que presenta Read More »
El mindfulness es una de las técnicas más de moda hoy en día y se puede aplicar en la vida cotidiana. Eso sí, debes tener claro que la práctica de la atención plena no es fácil y requiere esfuerzo y disciplina. Si quieres saber cómo hacer ejercicios de esta técnica en tu vida diaria, a
Aplica el mindfulness en la vida cotidiana siguiendo estos ejercicios Read More »
¿Crees que si tu vida dependiera de tu autoconocimiento te salvarías? La gran mayoría de personas andamos por la vida muy seguros de saber quiénes somos pero cuando tenemos que responder con detalle a esta pregunta, la tarea se vuelve difícil. El autoconocimiento está en el corazón de la inteligencia emocional y consiste en la
5 técnicas para desarrollar el autoconocimiento Read More »
La Inteligencia Emocional es uno de los valores de la persona que pueden ser más tenidos en cuenta. Se puede decir que es un pilar básico del autoconocimiento, ayuda a no perder el foco, a saber relacionarse con los demás de una de forma sana, da capacidad de liderazgo e influencia y ayuda al bienestar
Inteligencia Emocional: 5 parámetros para medirla Read More »
Cada día, nos enfrentamos a multitud de demandas reales o imaginarias. Esto puede llegar a alterar nuestra salud y bienestar personal, impidiéndonos el crecimiento personal. Por eso es importante el autoconocimiento, ya que te puede ayudar a solucionar los problemas de tu día a día. Conocernos a nosotros mismos ha sido uno de los grandes
El crecimiento personal hace referencia a una serie de actividades con las que mejorar la conciencia de uno mismo y descubrir la propia identidad, para impulsar el desarrollo de los propios potencias y habilidades personales y relacionales. Por tanto, su objetivo es mejorar la calidad de vida y contribuir a la realización de sueños y
4 claves para lograr tu crecimiento personal y transformar tu vida Read More »
Si quieres descubrir qué es la libertad interior y la conquista de uno mismo, la autodisciplina es el camino más corto que existe. Cuando hacemos los que sabemos que tenemos que hacer y lo que es mejor para nosotros (por muy difícil o doloroso que pueda ser), es cuando comenzamos entonces a ser dueños de
¿Qué es la libertad interior y cómo lograrla? Read More »
El psicodrama es una técnica creada por el médico-psiquiatra Jacob Levy Moreno y que aplica la expresión dramática, el juego teatral, el movimiento del cuerpo, la expresión de lo simbólico y la puesta en escena de lo vivido con herramientas terapéuticas, lo que es muy beneficioso para el desarrollo personal. Se puede decir que esta
¿Qué es el psicodrama y cómo beneficia al desarrollo personal? Read More »
Para muchas personas, alcanzar el éxito personal es uno de sus principales objetivos en la vida. Aunque pueda parecer algo totalmente imposible, es cierto que sí se puede lograr, siempre que se tengan en cuenta algunas pautas que te vamos a mostrar para que las tengas en cuenta en tu día a día. Creer en
Algunos consejos a tener en cuenta para lograr el éxito personal Read More »
Si eres una persona que pierde el tiempo, procrastinando en tus tareas más importantes y dejando todo para el último momento, debes conocer la Ley de Parkinson, una de las más importantes referidas a la productividad y la gestión del tiempo. Esta ley se trata de un conjunto de principios que explican por qué perdemos
¿Qué es la Ley de Parkinson y cómo puede ayudarte en la gestión del tiempo? Read More »
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