Author name: Mesa Editorial

Como hemos abordado en otros posts, la escritura terapéutica se trata de una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos dentro. Entre sus múltiples beneficios destacan el permitir conocerte mejor, bajar la velocidad, sanar vínculos y mejorar el funcionamiento cerebral. Pero, además de los beneficios, también deberías conocer cuáles son los

La escritura terapéutica es una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos por dentro y que muchas veces no nos hemos tomado el tiempo de explorar o, simplemente, hemos preferido pasar de largo. Gracias a este tipo de escritura podemos desahogarnos, aclarar nuestros sentimientos, animarnos, conocernos mejor o incluso darnos cuenta

En la década de los 90, la Inteligencia Emocional se consideró casi como un superpoder. Es decir, se suponía que la gente que la poseía, no solo era capaz de identificar estados emocionales sino que también podía conectar con la gente, eliminar el estrés y descifrar el lenguaje corporal de quienes les rodeaban. Si quieres

Muchas veces nos culpamos pero estar motivado para seguir adelante con nuestros planes es mucho más difícil de lo que parece. Además, la gran mayoría de información que se encuentra para fomentar la motivación es totalmente errónea. Si quieres estar siempre motivado, a continuación te ofrecemos algunas claves científicas para lograrlo. Encontrar el significado oculto

El coaching profesional es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial mediante preguntas y un gran conjunto de herramientas que ayudan a cubrir el vacío existente entre el lugar donde el cliente está ahora y donde desea estar. Aunque también se habla mucho del autocoaching. Este no es más ni menos que realizar el proceso

Imagina que pudieras llegar a ser capaz de ejercer una presencia magnética sobre las personas. Esto es lo que se conoce como ser carismático, lo que hará que captes la atención en las conversaciones y la gente apreciará tus opiniones. Aunque hay muchas personas a las que esto le cuesta. La ciencia lleva años estudiando

Seguro que, en muchas ocasiones, el miedo a fracasar te hacer perder un sinfín de oportunidades. La falta de confianza en ti mismo es, por tanto, un terrible compañero de viaje que puede llegar a paralizarte. Incluso puede provocar que no quieres luchar por lo que deseas y termina encerrándote en una minúscula zona de

Durante el mes de octubre se celebra el Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama. Ninguna mujer está preparada para recibir un diagnóstico de cáncer ya que sienten como si hubieran perdido el control de su vida. El cáncer es una enfermedad que paraliza y desarma al inicio. Aunque, después, se descubre