Author name: Mesa Editorial

El concepto de crisis existencial deriva del existencialismo, cuya esencia era oponerse a la filosofía tradicional. Algunos de los principales exponentes del existencialismo fueron Jean Paul Sartre y Friedrich Nietzsche. Básicamente, el concepto de crisis existencial hace referencia a los cuestionamientos profundos y movilizadores que puede hacer una persona en un momento de su vida,

Muchas veces, para mantener el enfoque en tus metas es imprescindible que aprendas a priorizar. El tiempo es el bien más preciado que tenemos los seres humanos y el mayor recurso para que alcances tus propósitos. Con frecuencia, perdemos y malgastamos el tiempo sin ser conscientes de su verdadero valor. Así que si quieres gestionar

Como hemos abordado en otros posts, la escritura terapéutica se trata de una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos dentro. Entre sus múltiples beneficios destacan el permitir conocerte mejor, bajar la velocidad, sanar vínculos y mejorar el funcionamiento cerebral. Pero, además de los beneficios, también deberías conocer cuáles son los

La escritura terapéutica es una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos por dentro y que muchas veces no nos hemos tomado el tiempo de explorar o, simplemente, hemos preferido pasar de largo. Gracias a este tipo de escritura podemos desahogarnos, aclarar nuestros sentimientos, animarnos, conocernos mejor o incluso darnos cuenta

En la década de los 90, la Inteligencia Emocional se consideró casi como un superpoder. Es decir, se suponía que la gente que la poseía, no solo era capaz de identificar estados emocionales sino que también podía conectar con la gente, eliminar el estrés y descifrar el lenguaje corporal de quienes les rodeaban. Si quieres