Author name: Mesa Editorial

En octubre se celebra el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama. Mucho se sabe ya sobre esta enfermedad, que es una de las que más muertes provoca en mujeres. Si quieres aprender más de la misma, a continuación te ofrecemos una selección con los mejores libros sobre el cáncer de mama […]

Las creencias limitantes son una percepción total o sesgada de una realidad que creemos cierta y que nos impide hacer aquello que queremos, porque damos por hecho que no saldrá bien o, en su defecto, que no somos capaces. Es, por tanto, una idea que damos por hecho que es verdadera, sin ni siquiera cuestionarla,

El concepto de crisis existencial deriva del existencialismo, cuya esencia era oponerse a la filosofía tradicional. Algunos de los principales exponentes del existencialismo fueron Jean Paul Sartre y Friedrich Nietzsche. Básicamente, el concepto de crisis existencial hace referencia a los cuestionamientos profundos y movilizadores que puede hacer una persona en un momento de su vida,

Muchas veces, para mantener el enfoque en tus metas es imprescindible que aprendas a priorizar. El tiempo es el bien más preciado que tenemos los seres humanos y el mayor recurso para que alcances tus propósitos. Con frecuencia, perdemos y malgastamos el tiempo sin ser conscientes de su verdadero valor. Así que si quieres gestionar

Como hemos abordado en otros posts, la escritura terapéutica se trata de una herramienta para sacar a la luz pensamientos y sentimientos que llevamos dentro. Entre sus múltiples beneficios destacan el permitir conocerte mejor, bajar la velocidad, sanar vínculos y mejorar el funcionamiento cerebral. Pero, además de los beneficios, también deberías conocer cuáles son los